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對於私處的保健工作，多數女性都非常注意平時的清潔工作。但對於性生活過後的私處保養問題，卻沒有引起足夠的重視。大多數女性都採用了放養的態度，固然放養更隨意。但對於私處我們應該圈養，放養會讓多數女性在長年累月中患上了婦科疾病。所以，性愛過後，私處保養尤為重要。為此，給大家總結了4個私處保養秘訣。

　　1、腹部保溫

　　男女的陰陽屬性是不同的，男性屬陽，女性屬陰。儘管，女性屬陰，但女性的子宮卻要保持陽的裝填，就是要保持保暖的狀態才會健康。而男性雖然屬陽，但是睾丸卻必須保持陰的狀態，也就是說男性要保持涼爽才會健康。大部分人都知道女性下半身著涼後會直接導致女性宮寒，除了手腳冰涼、痛經外，還會造成性欲淡薄，缺乏欲望。宮寒造成的淤血，導致白帶增多，陰道內衛生環境下降，從而引發盆腔炎、子宮內膜異位症等。因此女性要做好下半身的保暖工作，你就可以避免好多婦科疾病。

　　2、下半身血液暢通

　　女人的下半身血液要保持迴圈暢通的狀態，才是最佳的。但現在女性追求美，總是喜歡穿緊身塑身衣、緊身牛仔褲，來達到塑形美體的效果。但是這樣做，雖然讓外在美了，但對女性身體的傷害，尤其是私處的傷害卻增大了。為此，我們要多穿一些寬鬆的衣服，保持下半身血液迴圈暢通。

　　3、私處乾爽透氣

　　我們都知道，私處常年都是濕潤的狀態。但濕潤並不表示私處需要潮濕，它同樣需要乾爽透氣。因為私處如果濕氣太大，很容易導致黴菌性陰道炎。而如果保持私處通風透氣的狀態，就能減少患上婦科病的可能性。所以，儘量少使用不透氣的衛生護墊，也不要常用護墊。

　　4、不宜久坐

　　現在上班族，大都是久坐不動。而久坐極容易導致下半身缺乏運動，會導致盆腔淤血，對心臟和血管也沒有好處，還會導致女性乳房下垂。堅持鍛煉，加強腰腹肌力量對保持身材、預防盆腔炎等各種婦科病有很大作用，還可以提升性生活品質。瑜伽中有許多專門針對腹部迴圈的運動，非常有效。

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