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性愛是激情的也是溫情的，喜歡激情的情侶普遍採用"快攻"的節奏，喜歡溫情的則採用"細水長流"的方式。這兩種性生活方式都能給予極大的快樂，但從健康角度來說，過於猴急的性愛節奏既"傷心"、又傷身。

　　猴急的性愛影響身心健康

　　歐洲一項醫學研究表示，健康的性生活應該採用舒緩、溫柔的方式。太急躁、太快速，會導致偏頭痛，對身體健康極為不利。報導稱，德國蒙斯特神經研究中心神經醫學家斯特凡埃弗斯研究發現，性生活時過分快節奏的情侶，血壓提升過快，容易在性愛過程中及之後發生突發性偏頭痛。

　　特別是30～50歲之間的夫妻，若總是採用快速的性愛方式，那麼出現頭痛的機率將比其他人高出3倍，而且女性比男性更容易出現頭痛。再有，中年夫妻長期沉浸在快速的性生活中，可能會增加突發心腦血管疾病的概率。

　　另外，快速性愛不容易讓伴侶體驗感情的融入，更像是單純地肉體宣洩，並非有愛才有性。偶爾嘗試一次可以，但總是用這種節奏，就會影響感情品質。

　　性生活需要充分溫存與呵護

　　從女性角度來講，性愛是溫馨甜蜜的事情，溫存與呵護是不能缺少的東西，越是富有激情，越不能忽略伴侶的真正需要。如果動作過於猛，特別是在女性的身體還沒有預熱時，激烈的摩擦會增加外生殖器皮膚黏膜破損，甚至出血的風險。

　　如果男性只注重性愛實質階段而長期忽略前戲，會造成女性的性喚起較慢，遲遲不出現性高潮，性生活也越來越不滿足。長此以往，在生理和心理上都會出現一系列問題，容易導致心悸、失眠等神經衰弱的現象，及慢性盆腔充血等局部症狀。

　　緩慢節奏的性生活也有樂趣

　　可能多數情侶覺得緩慢的性愛缺少激情，其實並非如此，性運動的快樂和激情來源於充分的刺激。也許激烈地運動很過癮，但緩慢的節奏也有樂趣。情侶可以考慮使用凸點螺紋避孕套。

　　凸點螺紋避孕套就像一把開啟激情的鑰匙，它表面覆蓋密密麻麻的凸點和凸起螺紋，性生活中可以充分刺激陰道內壁，帶來澎湃快感。並且，無需猛烈地碰撞和摩擦，只要進行蠕動、和舒緩地進出運動，就可以啟動欲望，帶來無以倫比的愉悅感。

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