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我們總會聽到人們這樣說：婚姻是墳墓，扼殺了彼此的愛情。但事實真的如此嗎？步入婚姻的殿堂，本是幸福的開始，但很多人卻把婚姻搞砸了。其實改變想法，注重一些要點，你會發現，婚姻本就是幸福的，夫妻的生活本就是甜蜜的，而這些非常簡單，也非常容易實現。

　　小事情裏傳達的愛意

　　婚姻是什麼？是一堆一堆的小事兒堆疊而成。做飯、洗衣、家務、打掃房間，這些看似微不足道的事情，卻給夫妻情感帶來很大的影響。所以，當你疏忽這些事情的時候，不妨從現在開始，從改變自己開始。早早起床為對方做一頓豐盛的晚餐；幫他/她把髒衣服洗好；下班後買一點小禮物給對方驚喜；或者為愛人說一句柔情的話，這樣的表現一定會為對方帶來不一樣的感動，夫妻感情也會為之昇華。要知道，夫妻之間的要求其實並不多，一個體貼，一句欣慰，都可以讓我們感動不已，都可以讓彼此更加愛對方，為對方付出。

　　相同興趣產生的共鳴

　　如果夫妻之間沒有共同的愛好、習慣，那他們之間雖然生活在一起，但彼此卻是各自做著自己的事情。所以，作為夫妻，肯定會有產生共鳴的事情，不論是興趣愛好還是某些習慣，把握這些共同點才能讓彼此更親密，讓感情恒溫不降。比如都喜歡看電影，那麼就主動預定兩張票，在週末或假日找個時間一起去看看，重溫戀愛時的場景；如果喜歡吃就更容易了，搜羅城市裏的美食一起品嘗。

　　留出時間給愛人"假期"

　　即使結婚了，夫妻雙方還得有自己的圈子。也許是同學、同事、朋友，總之只要是正當關係的友情都要支持。說實話，天天圍著一個人的身邊繞，不僅自己會膩，對方也會覺得視覺疲勞。所以呢，給愛人放個"假期"，讓男人出去和哥們們喝喝酒，讓女人跟閨蜜去逛街、購物。如果你們本來就是同學、同事就更好辦了，阻止同學聚會、同事聚會都可以。

　　性愛中帶來的激情

　　性愛不是一層不變的，即使你們已經相當熟悉彼此的身體，感覺。不妨，在性愛中加入一些平時不會用到的情趣用品，比如潤滑劑，振動棒等等，都會帶來不一樣的刺激，不一樣的激情。

　　我們都應該記住，婚姻不是束縛夫妻的工具，而是讓兩個人能和諧共度一生的平臺。所以，不僅要用愛去滋潤婚姻，還要讓彼此都能享受到婚姻的甜蜜和幸福。

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不少條件不錯的女人到了大齡剩女的年紀裏還是沒有嫁出去，她們不是自己的要求多高，而是沒有找到最適合自己跌人選。到底哪類男人最受女人的歡迎呢，今天小編為大家總結了幾條，不妨一起來看一下，男人們也要擦亮眼睛，看看女人的期待自己有沒有這種特質呢?

　　1、有上進心

　　有上進心的男人事業一定不會太差，和這樣的男人相處起來感覺特別的有希望，對未來也充滿了鬥志。有上進心的男人不會碌碌無為的在家裏無所事事，他們對自己有要求，這樣的男人，哪個女人不喜歡呢?男人的上進心可不是什麼富二代可以比的。

　　2、有家庭責任感

　　有家庭責任感的男人不論工作有多忙都會顧及到家庭生活，照顧到和另一半關係的和諧度以及教育孩子的問題，有家庭責任感的男人大多不會因為工作而冷落了家庭生活，沒有哪個女人願意和一個工作狂不顧家的男人生活在一起，縱然他能賺很多錢，但又有什麼用呢?

　　3、對婚姻的忠誠

　　對婚姻的忠誠能讓這段感情繼續維持下去，若是男性整天沾花惹草的，相信女人也會因此整天愁眉苦臉，和老公的關係也會日漸衰退甚至說是崩潰。這樣的男人，女人躲都來不及。當下，不少大齡女沒有找到合適人選就是因為沒有找到自己認為靠譜的好男人。

　　4、孝順父母

　　孝順父母的男人大多比較有人情味兒，懂得感恩，和這樣的人生活在一起，他不會很絕情的對你，因為你的付出他也看在眼裏，甚至會認為想要回報你，把自己有的都給你，這樣的男人才值得女人託付終生。若他對父母都不孝順，那他對你這個人生過路人，又怎麼會談得上真心實意呢?

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新婚燕爾之時你們一定是甜蜜無間恨不得24小時黏在一起，但經過了三五年的時間打磨，愛情日漸轉化成親情，生活失去了當年的激情，在這種情態下，生活難免會有些枯燥乏味。今天小編就交大家幾招，讓你們的婚後生活"有滋有味兒"。

　　1、偶爾為他做燉大餐

　　大餐不要天天做，若是給他養成了這種習慣，萬一有一天你忙碌工作沒有顧及到，對方便會對你有抱怨。因此，大餐這件事最好放在週末，而且一個月來一次就已經足夠了。

　　婚後的生活不能和戀愛相提並論，婚後的生活瑣碎會把你們當年的激情打磨的一點兒不剩。不如來一次大餐，最好是你親手做的，而且要是他愛吃的，這會讓他受寵若驚，必定會被你的這種用心舉動感動得一塌糊塗。

　　2、培養共同的愛好

　　待愛情褪去，你們總不能每天回到家就大眼瞪小眼的過日子吧，這樣下去總歸不是辦法。不如找尋你們共同的愛好，比如說週末一起爬山或者看電影，總之要是你們都喜歡的事情，這有利於你們情感的交流和心靈的溝通。

　　3、偶爾回憶熱戀時光

　　偶爾開玩笑說他戀愛時一些小舉動，或者是一些甜蜜的事情，這會讓你們瞬間找到當年的熱戀感覺，而且這種方法對你們彼此心裏距離的減小有一定的效用。這招可不能高頻率的使用，否則達不到你想要的效果。

　　4、重視自身的保養

　　女人在婚後更要注重自己的保養，定期給自己煲湯，夜晚不熬夜，應按時睡覺，週末多讀書練練瑜伽，這有利於你氣質的提升。切忌只是顧及肌膚表面的保養，女人的美是由內而外的，只有由內而外的調養才會起到作用。

　　5、給性生活加點"料"

　　婚後多年的房事生活難免會出現枯燥乏味的情況，不妨借助情趣用品來為房事助性，建議使用震震環，它能有效增加性興奮，為你們接下來的房事生活帶來久違的性快感。

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男人和女人共同組成一個家，缺一不可。尤其是當今社會，女人們撐起了家裏的半邊天，但是女人也需要男人們的愛惜。如果缺少了男人的疼愛，女人的這半邊天就會變得陰暗。那麼，女人們到底有哪些必殺技掌控男人，讓男人永遠愛你呢？今天小編就為大家透露一下。

　　讓他知道你愛他

　　男人們對家庭的重視程度往往超過女人們的想想，他希望自己能夠對自己的家庭和女人盡到應盡的義務。如果他能夠明確地知道他的妻子多麼愛他，他會義無反顧地為家庭和妻子犧牲一切。反之，如果男人對家庭和女人的感受沒有把握甚至產生多餘的擔心，他將表現得像個無賴。

　　懂得裝扮自己

　　不需要你化多麼濃豔的妝，但是，最起碼的是要把自己收拾的乾乾淨淨。因為，在男人的眼裏，他的家庭和女人自己真正的臉面。他們無法容忍一個不洗臉不洗腳、面對混亂不堪的家而無動於衷的女人。

　　照顧男人的不安感

　　心理專家指出，男人是一種非常害怕孤獨和寂寞的動物，他們天生有一種不安感。因此，女人們要照顧男人的這種不安感。已婚男人有充分的理由相信自己不應該再感到孤獨和寂寞。所以當男人失去自己的女人的行蹤或者她們晚歸甚至不歸時，他們便惶恐得像一個鬧市中赤身裸體的修女。

　　讓他當名義上的"家長"

　　不管是婚前還是婚後，女人們總是喜歡和男人們爭誰是一家之主，覺得一家之主能夠什麼都說了算，能夠左右什麼。其實男人要求的不過是一個名分而已，他們那麼懶惰，怎麼可能主動承擔買菜和洗碗的責任呢？

　　給他一雙溫暖的雙臂

　　男人非常重視自己的家庭和女人，他們總是把自己的家和女人當作溫暖的避風港，對家和女人抱了很大的希望。所以，他們希望這裏能夠完全地包容他們的成功與失敗，不論什麽時候都張開雙臂迎接他們回來。

　　總之，專家溫馨提示，廣大的女性朋友們一定要懂得如何掌控自己的老公，經營好自己的婚姻。為了與你的他能夠"執子之手，與子偕老"，不妨試試上面所述的必殺技！ 

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婚前婚後男人的表現有很大的差距，在婚前往往對女人照顧的無微不至，也肯為男人花錢。可是，婚後卻是180度大轉彎，這讓女人很是傷心。為了維護你們的感情，經營好你們的婚姻，男人們在婚後也應該學會哄老婆開心。

　　當然了，婚後的這種"哄"和婚前有所不同。今天就請專家教教大家在婚後如何哄自己的小嬌妻開心。

　　為妻子大方花錢

　　女人們往往有虛榮心，喜歡花錢，但是她們更喜歡自己的男人為自己花錢。因此，如果在女人需要的時候，男人們能夠大方的為她們掏錢的話，會讓女人的心裏一定會洋洋得意舒舒服服。

　　不過，這個"大方"一定要在自己的承受能力之內。如果你的經濟條件允許的話，就為你的女人花點錢。如果經濟條件不好的話，就不要打腫臉充胖子，要用你誠實的解釋去打動愛人，假如你的愛人是一個通情達理之人，她一定也會理解的。

　　做好"跟屁蟲"

　　女人天生喜歡逛街，遊蕩在各大商場買東西。如果她們有伴侶的話，她們更希望自己的男人能夠陪她們逛街。

　　如果你能心甘情願的跟在她的身後，做好她的"跟屁蟲"，並有能積極的接過她們買的東西，你的女人就會有一種自豪感，仿佛自己就是一個太上皇那般高貴，其虛榮心會得到極大地滿足。

　　給她一個"分別吻"

　　在中國有很多夫妻並不善於表達情感，尤其是男性。這個"毛病"要改改了，為了討好你的女人開心，你要在分別的時候，深深地親吻一下她，她的感覺會非常好。

　　不要小瞧了這個動作，它往往比任何的語言都要有用。她帶給女人的那種喜悅是難以用語言形容的，她心裏的舒服勁兒能保持相當長的時間，即使是從此相別數月乃至數年，這一吻都會令老婆銘刻愛心，這一吻都會使老婆甜在心裏，這一吻都會使老婆的心緊隨你漂泊天涯海角。

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婚姻摻雜了各種的瑣事、壓力，也讓幸福的婚姻生活多了更多的問題。而日常婚姻中，我們往往會碰到以下5個問題，也正是這5個問題，激化夫妻間的矛盾。下面，就一起來看看，都有哪些婚姻問題，容易激化夫妻矛盾。

　　1、家庭開銷問題

　　家庭開銷，是維持一個家庭正常運轉的主要問題。而在中國的傳統觀念中，都是丈夫掙錢養家。所以，當家庭開銷拮据的時候，很多家庭女主人習慣性地把家庭經濟的根本原因歸罪於老公，這就導致了夫妻之間的矛盾。當家庭碰到錢財的問題的時候，夫妻往往會產生爭吵，而妻子在心情不好的時候，全然不會顧及老公的感受，說出不少難聽的話，將一腔怨氣全部發洩到老公身上。

　　但家庭是兩個人來維持的，儘管男人需撐起養家的責任，但還是要靠兩個人共同努力。所以，但家庭經濟拮据的時候，不是責怪誰的時候，而是共同商討如何解決問題的時候。妻子可以賺的少，但不能全部指望丈夫獨自承擔家庭開銷。只要夫妻同心，共同努力，總會將難關度過。

　　2、孩子教育問題

　　如今，孩子的教育問題讓多數家長備感頭疼。夫妻都持有不同的教育理念，不同的教育方法，這樣也就存在了不少分歧。若碰到我行我素的孩子，必然會產生不同的教育結果。而多數家長都希望自己的孩子能夠成龍成鳳，寄予厚望。而遇到恨鐵不成鋼的孩子，脾氣急躁的家長難免會發脾氣，而另一方護犢心切，就容易導致夫妻矛盾的出現。而教育問題，往往成為夫妻爭吵的基本話題。

　　家長總喜歡把自己的意志強加給孩子，總喜歡把孩子往家長設計的道理上趕，而一旦孩子達不到家長的期望時，又是打又是罵，這時，最終總是會以夫妻倆發生吵架而不愉快地收場。

　　3、不良生活習慣問題

　　在生活習慣上，男人和女人有著本質的區別。男人對於女人與自己的不同生活習慣總是有著比較強的包容性，一般不會刻意去改變對方的生活習性。但女人卻不同，她們總是無法容忍自己的男人有絲毫的不良習慣。比如說喜歡應酬喝酒，比如說在家抽煙，比如說髒衣服臭襪子隨手亂丟等等，凡此不良生活習慣屢教不改者，必然會成為夫妻倆吵架的長久緣由。

　　老婆總是會認為老公回家就應該和她分擔家務，就應該完全按照她的生活習慣或她所意志的規律進行生活，而這正是很多男人不太容易做到的事情，男人總認為家就是可以自由自在的地方，就是休息的港灣，就是可以隨意隨性的地方。因此，面對著女人想要把男人改造成新好男人的努力，絕大多數的男人從心底裏就根本不想被女人徹底改造，因此，吵架也就在所難免了。

　　4、互相忠誠的問題

　　對於夫妻來說，尤其是年輕夫婦，總是互相猜疑對方有外遇等問題，從而產生爭吵。面對性格比較開朗活潑的妻子，又或者是大大咧咧喜歡不忌諱和男孩一起玩的老婆，很容易讓老公醋意大發。同樣，面對著貪玩的老公也是一樣，常年累月的深夜回家，經常到那種讓老婆擔心的地方去玩，經常玩些讓老婆擔心的遊戲，總會讓自己的老婆感到擔心和不爽，有時從規勸到吵架也就一步之遙。

　　5、染上不良嗜好

　　夫妻間，若有一方染上不良嗜好，如賭博，吸毒等問題，就容易導致夫妻矛盾的激化。很多家庭中的夫妻吵架絕大多數就是因為一方嗜賭成性或屢戒屢吸引起的，不管是誰，看到對方把一個好端端的家庭變成了一貧如洗，吵架是肯定的，有的家庭吵架到最後就此破裂，妻離子散。

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80後的年輕人大都是獨生子女，自小養成的習慣就是以自我為中心。而這種心理往往容易導致離婚。所以，他們學會一些夫妻的相處之道就顯得尤為重要。

　　那麼，80後的年輕人應該學會哪些夫妻相處的原則，才能為高品質的婚姻提供保障呢？今天，小編就向大家簡單的介紹一下。

　　第一，正確定位家

　　家，是你受傷、孤獨時的避風港，是你心心牽掛的地方，而不是你吵架的戰場。所以，作為一家人，夫妻之間要懂得寬容和豁達的看待對方，說錯了一句話，做錯了一件事，都應該要學會樂觀地去看待。每一對夫婦的感情都是一張白紙，用心去珍惜彼此的感情，這張白紙就會成為精彩的生活畫卷，但是如果不珍惜已經擁有的感情，這張白紙就會被扯碎。

　　第二，兩人轉換角色

　　在中國，雖然現在的職業女性很多，但是在潛意識裏，妻子就應該做好家的後勤保障工作，協調處理好各種矛盾和問題，為自己的丈夫建造一個溫暖的港灣；丈夫應該更多承擔家庭發展的責任，有很強的事業感，努力打拼自己的事業，成為妻子堅強的依賴和家人的保護傘。妻子和丈夫都需要彼此的呵護和滋養，否則到了中年的時候，兩個人都會無比憔悴。

　　第三，學會珍惜對方

　　父母是最無私和最有奉獻精神的，他們可以苦自己，而把所有的好東西都留給兒女。所以，成家之後，特別是有了自己的孩子之後，更要懂得感恩，懂得珍惜。而不是繼續做任性的小皇帝小公主。不管是你的父母還是對方的父母，都要懂的珍惜他們，主動地和爸爸媽媽聯繫，他們生病了，多去照顧一下他們，讓他們體會到子女對於父母的重視和牽掛。

　　不管你以前在家的時候有多麼的嬌慣，一旦結婚後，你就是一個大人，是一個肩上負有很多責任的人。不能再像婚前那樣任性，不然的話，你很有可能一輩子得不到幸福。

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生活不是童話，童話裏的王子和公主只要幸福地生活到一起，就是故事的結局，他們再也不會在作者筆下出現任何不好的資訊;可是生活裏的我們，當王子和公主結婚了以後，矛盾才漸漸出現。也許你相處久了，就消磨去了昔日的熱情，什麼時候是你們婚姻的紅燈狀態你知道嗎?

　　隨著時間不知不覺地流逝，兩個人剛結婚時卿卿我我的熱情逐漸被冷淡和漠不關心所取代。但這是否表明你們真的遇到感情危機了呢?如何判斷夫妻間的關係出現問題呢?

　　夫妻關係出問題有哪些信號?

　　但這是否表明你們真的遇到感情危機了呢?要做出正確的判斷，先來看看你的生活中是否出現了以下7個徵兆。

　　熱衷於社交活動

　　兩個人都忙於參加各種舞會或朋友間的聚會，以避免兩人的親密接觸。兩人在家獨處時，老讓電視開著，也不願意多說話。

　　羞於把兩個人的合影擺在桌面上

　　從前房間裏掛著你們幸福的大幅結婚照，現在只留下一面空牆。房間裏沒有你們的合影照片，即使有的話，也是胡亂放在床底下的雜物堆裏，上面佈滿了灰塵。這時候，你就要反省一下了。

　　兩人不再爭吵

　　“這才是最壞的標誌，”李小姐說，“那些整天吵架的小倆口反而比有氣悶在肚子裏的夫妻更容易生活在一起。爭吵至少表明你還有熱情，有勇氣真誠地交流。而那種懶散冷淡的默不作聲則是最大的離婚徵兆。夫妻間的爭吵有兩種：一是憤憤然，怒氣一消，萬事太平;二是淡淡的，此時已是覆水難收，無可挽回。

　　第一次約會時穿的衣服不再合身

　　美國的一項研究揭示：在2500名聲稱夫妻關係不和諧、不幸福的被採訪婦女中，在婚後的10年裏，平均每人增重54磅。執行這項調研的心理學家理查分析說：“體重的增加對一部分女性來說，能增加她們在家庭中的支配權和成就感，而對另外一些女性來說，這樣可以保護自己免受不必要的性騷擾，當然丈夫也會對其興趣大減。”

　　你是否在悄悄地等待離開的一天

　　“有時候我想離開他。但我從不敢多想，因為我不知道別人會怎麼看我，讓我感到很為難，只好責怪自己想入非非，對他不專心。”如果你時常有這樣的念頭，那你的婚姻就很危險了。

　　不再講甜言蜜語

　　眾所周知，對妻子甜言蜜語，再加些調侃逗笑的佐料，不失時機地誇她一番，夫妻關係就比較容易相處。

　　對配偶講話的方式是構成夫妻關係和諧與否的要素之一。表達一個意思可以有很多種方式，就看你怎麼說了。如果你不再有興趣對伴侶甜言蜜語，這是一個不好的信號。

　　不願和伴侶一起度長假

　　在旅遊勝地一起度假，是一件令人羡慕的美事。但是如果度假只選擇短假，就意味著無心和伴侶在一起逗留太久，有時候這也是一個感情出現裂痕的標誌。

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如何預防離婚心理?預防“離婚心理的產生”是很關鍵的一個環節。對此，夫妻雙方要冷靜下來，認真進行分析，不能互相逃避現實，回避矛盾，更不能去激化矛盾。預防離婚心理的產生，就要防止在婚姻厭倦期內發生感情的裂變。

　　對於那些素有各種矛盾和感情不和的夫妻來說，預防離婚心理的產生，是一個很重要的心理學問題。只有做好離婚心理的預防與矯治工作，才會保持夫妻關係的和諧與融洽。做好離婚心理的預防和調節，主要注意以下幾個問題。

　　(一)冷靜分析，預防草率離婚

　　一個婚姻家庭，就是一對矛盾體。任何婚姻家庭都會存在著這樣那樣的矛盾。當夫妻間出現矛盾，產生感情裂痕時，就有可能涉及到離婚這個敏感的問題。此時，預防“離婚心理的產生”是很關鍵的一個環節。對此，夫妻雙方要冷靜下來，認真進行分析，不能互相逃避現實，回避矛盾，更不能去激化矛盾。冷靜分析，就是要冷靜分清哪些是引起情感破裂的根本性問題，哪些是非原則性的問題。對於根本性的問題，就是促使對方認清危害，進行幫助挽救;對於那些非原則性的問題，只要互相忍讓就會產生諒解。只要互相冷靜分析，特別是要認清離婚使家庭破裂與給孩子帶來的不幸，設身處地地為家庭著想，為孩子著想，就會減少離婚的盲目性，避免因某些小事而慪氣離婚，然後又後悔不已，這都是極不負責和極不認真的態度與做法。

　　(二)不斷調節，預防厭倦婚姻

　　每一對夫妻的婚姻生活，都要經過一個婚姻厭倦期。特別是大多數的中年夫妻，他們的婚姻生活經過了新婚燕爾的甜蜜期，情感生活的持續調適期，生兒育女的移情期，家庭矛盾紛起的婚姻厭倦期，慢慢進入夫妻互相眷戀的深沉穩定期。那麼，預防離婚心理的產生，就要防止在婚姻厭倦期內發生感情的裂變。

　　人與人的感情關係，就像任何別的事物一樣，接觸得多了，就會因此產生厭煩情緒，就像人接觸同一個事物的時間長了，就會產生疲勞感一樣。人到中年，對平淡無奇的婚姻生活也會產生婚姻的厭倦心理，性魅力下降，性生活失諧，夫妻間的吸引力減少，關係越來越微妙，不和諧的現象越來越嚴重，思想上格格不入，共同情趣上處處對立，甚至貌合神離，同床異夢，進而分居，走向分手。導致這種現象的原因，主要是有的夫妻不能慎度婚姻厭倦期。怎樣才能平穩地度過婚姻的厭倦期呢?

　　第一，要樹立配偶第一的思想。在夫妻生活中，要處理許多事情，但重要的是要首先考慮配偶的正當感情要求，相互間都要將對方放在第一位，處處考慮對方，替對方著想，生活中的各種矛盾才會平息，才能保持生活態勢的平衡，不致產生各種矛盾，也不至於因各種各樣的矛盾而感情破裂。

　　第二，要努力提高各自的修養。保持吸引力的重要手段，是提高各自的生活修養、文化修養、志趣修養、審美修養、知識修養、人際修養等。因為夫妻構成的是一個共同體，單個人的修養再好，也不會給家庭的整體修養帶來積極的影響，只有雙方共同提高修養，才會使家庭的整體修養提高，這才能起到穩定婚姻與家庭的作用。

　　第三，共同養育子女，增加親和力。培養子女健康成長，也是使家庭幸福、婚姻生活美滿的條件。在一個家庭裏，孩子的出生、成長是夫妻共同心血的結晶，共同精心培養孩子成長，是夫妻間共同的責任，也是維繫婚姻生活的紐帶。共同培養健康而有出息的孩子，會使夫妻間都有一種成就感，從而可以起到維繫婚姻穩定的作用。

　　(三)適應現實，預防意外離婚

　　婚姻生活是最現實的，也是最複雜的。複雜的婚姻生活，有時並不是平靜的，免不了會滋生出什麼事來：諸如小孩出世、兒女獨立、天災人禍、生老病死等。這一切都會給平靜的生活帶來不安定的因素，即使是好的事件，也會打破原有的平靜與平衡。

　　這種變化對夫妻都是一個考驗，也是一種無形的威脅，然而處在美滿婚姻關係中的夫妻，常因沒有這種對現實生活變化的應變能力，不能勇敢地正視現實，常會產生不可調和的矛盾。如果夫妻能夠正視現實，具有很強的適應現實的能力，則就會正視現實，共同協力度過各種現實帶來的困難，這是從家庭本身來講的。那麼，從社會現實來看更是複雜多變的，尤其在當前，正處在一個新舊交替、變革無端的時期，諸如下崗失業、婚姻觀念的變化等，都會給平穩的家庭生活帶來一定的衝擊，那些缺少這種應變能力的家庭，就會在應變中經受不住考驗，使婚姻在現實的應變中破裂和瓦解。

　　應變能力，實際上也一種心理適應能力。作為正常的健康的婚姻心理，應當具有能夠適應各種引起婚姻衝擊波情況的免疫力。應變能力的培養，主要是靠平時的修養，要不斷培養自己遇事不驚、處驚不變的心理素質，有了這種心理素質，那麼，就會在現實生活中迎風浪、見世面，善於處理各種複雜多變的現實婚姻生活的矛盾，從而避免離婚心理的產生。

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在一次專門針對女性的調查中，調查結果顯示“最感興趣的心理問題”排在第一位的就是“對婚姻是否長久的擔憂”。據心理專家介紹，在親密關係中，男女兩性的心理存在很大的差異。女性比男性更多關注“婚姻是否長久”就是其中之一。為什麼相對於男性而言，女性對婚姻中的“永遠究竟有多遠”會這麼擔憂呢?

　　首先，女性的擔憂來自于婚姻中的現實狀況。據2008年全國婦聯婚姻法修訂大型民意調查報告測算，中國有婚外性行為的占人口總數的8.2%，即約有1億人有婚外性行為，外遇已經成為婚姻中的致命暗礁。但是，由男人挑起的婚外戀的比例是女人的3倍。所以，女性比男性更擔心婚姻的未來是符和邏輯的。

　　其次，進化心理學認為在很多物種當中，雌性對後代的投資要遠遠高於雄性，我們人類也是如此。男性對後代生殖的投入僅僅是幾分鐘，而女性則需要十月懷胎，給孩子哺乳，孩子出生三五年的照顧。誰對共同事業的投入越大，誰就越忠誠，這也是為什麼女性更傾向于詢問“永遠究竟有多遠”的原因。同樣，為了生殖利益的最大化，男性希望能得到更多的與異性接觸的機會;而女性為了孩子的養育和自身的安全，傾向於一段穩定的婚姻關係作為保障，這也註定了女性更多關注婚姻的未來。

　　最後，兩性心理學研究表明，男人自我價值感來源於自我定義，具備“工具性心理特質”。所以男性較重事業成就、辦事能力、職位多高、薪資多少等等，男性借助事業的成就和他的能力來建立自尊心，而婚姻家庭只是男人生命的一部分。因此，男人一般很少主動去改善關係，或比女人更容易結束一段關係。而女性自我價值感的來源是愛的關係，具備“情感性心理特質”。所以女性較看重親密關係、以愛的連結來證明自己的價值，婚姻家庭常占生命的大部分。因此，世界上絕大多數關於兩性關係的書是女性寫的，80%的購買者也是女性。

　　在親密關係中動情容易、癡情難，相愛容易、相守難。作為婚姻中的雙方，要維繫一段和諧的關係，需要雙方的共同努力。夫妻雙方都要瞭解對方的性格特點、情感需求、原生家庭的文化等等，去共同為情感帳戶存款。情感帳戶如同真正的銀行帳戶一樣，投入的越多，能支取出來的就越多。

　　為了在親密關係的情感帳戶中存款，雙方需要學習一些關係保持的策略，做出相應的行動和活動。男人要捧，女人要哄，男人要崇拜，女人要寵愛。男性要理解女性對關係的渴求，主動去給予滿足和承諾。女性要理解男性的情感需求，給予相應的肯定和支持。夫妻雙方要共同以友善而愉快的行動，嘗試使雙方的交往成為享受;鼓勵對方表露思想、情感，討論彼此關係的品質、期望;向對方表達愛意和忠誠，強調承諾;花時間在一起共同活動等等。這樣才能遠離婚姻的暗礁，創造美滿長久的婚姻生活。

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我一向覺得，如果有條件的話，婆媳之間最好有一定的距離。這個距離並不是指心理上的，而是指地理居住。如果公婆可以自理生活的話，那麼，分開住有的時候可以避免很多矛盾與問題。不要認為這是在回避婆媳關係問題。事實上，不是所有事情都要碰撞後才能解決。

　　有時候，距離可以消餌很多可能會產生的問題於無形。我們必須承認，婆媳不是母女，少了一份血脈相連，也便少了一份彼此容忍及矛盾發生後的勺_相體諒;多了一份天性中立場的對立，許多在常人看來並不算什麼的小事與言語，也往往會激化成不可挽回的矛盾。身處同一屋簷下，即便是親如母女也難免產生種利‘口舌之爭，何況在中國傳統的人際關係中，最難相處的就是婆媳關係。

　　當然，我們不能否認，這個川_界上還有大度的婆婆、懂事的兒媳，即使產生矛盾也能相勺_體諒。但是，絕大多數的時候，不是“大度”和“懂事”就可以消解所有的矛盾的。吵一回架，離一回心，這在婆媳之間是最正常不過的了。

　　兒媳好強，對自己家中的事情不時以卞婦的身份做些決定，婆婆便不兔認為自己的地位與權威受到威脅，從而本來應該是件很好的事，卻產生種種波折;兒媳事忙，對家中的事稍有懈怠，如不能時時做飯整理屋子，婆婆嘴裏不說什麼，心裏卻難兔有些不舒服，民久下去，產生矛盾便必然了。

　　記得在一本書上看過這樣一段話:兩個男人可以化敵為友，男人與女人也可以，但兩個女人之間的這種可能性微乎其微，尤其是婆媳關係。只要有了芥蒂，就很難勺_相諒解，即便表而上平靜，其實也是各自較著一股勁兒。其實，如果矛盾產生之後無法徹底消餌 ,那麼何妨不試試去儘量避兔這種矛盾的產生和加深?

　　分開住，一則避兔了同一屋簷下產生民遠矛盾的高危性，最大程度地減少相勺_摩擦的機會;_則，定時回家去探看父母公婆，可借彼此想念之情，大大增進彼此的親密感情。相見時，念的只是彼此的好，又有誰會想起去製造矛盾、產生積怨昵?有句話是這樣說的，so%的時間不在一起，就避兔了so%的矛盾。人生其實有很多技巧，而有的時候，只在距離。距離產生美，好像也可以用在婆媳間。

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結婚，對於女人來說，並不只是領個結婚證就完，其實是一種巨大的挑戰。在婚後，要經歷很多的"第一次"，會讓她們措手不及。在婚姻中，你的角色不再僅僅是個女兒、女友，而且還是個兒媳、媽媽。角色的轉變讓你的生活也開始變化，在婚姻的這條道路上，你總會遇見這樣那樣的問題。對於沒有任何婚姻經驗的你，該如何應對這些你人生中的"第一次"呢？ 

　　第一次吵架 

　　在婚姻中，如果一對夫妻不吵架的話，那麼，他們之間肯定沒有什麼感情。可以說，吵架對於夫妻來說是在正常不過的了，就算是再相愛的夫妻也是如此。

 　　因此，不管吵架的原因是什麼，你一定要做好家裏發生第一次家庭大戰的心理準備，這次吵架不再像你倆之間單純的情人之間的吵架，而有可能會涉及到雙方的父母，尤其是涉及到你的婆家的時候，一定要記得你的身份，不要任性。你已經是人家的妻子了，就該要有一定的氣度。 

　　第一次生育 

　　做媽媽是絕大多數女性的心願，但是又有很多的女性因為害怕自己在生孩子的時候不能忍受住分娩的痛苦，不能承受養育孩子的勞累。但是，這些事情都是理所當然的。 

　　因此，在婚後，一定要讓自己戰勝這些心理的恐懼，生孩子也許會打破你原來的生活狀態，養育孩子也會讓你們心力交瘁。但是，孩子也會帶給你比之更多的快樂。再說了，這是一個妻子的責任，相信只要你戰勝了自己的心理畏懼，他也會給你相應的鼓勵和支持。 

　　第一次大病 

　　有句話說的好"身體是革命的本錢"，沒有了健康的身體，其他的任何事情都是空話。很多人也明白，健康是福，但是並不是很多事情都能夠如願以償的。 

　　健康不僅對於一個人來說非常的重要，對於一個家庭來說更重要。不管一個家庭中的哪一個身體出現不適，都會對整個家庭造成影響，這就是家庭與個人的不同。當你面對第一次健康危機的時候，應該絕對的相信對方，相信你們兩個人齊心協力沒有解決不了的事情。 

　　總之，在婚姻中，女性要面對很多的第一次，處理的好，雙方之間的感情就會增進，處理的不好，雙方之間的感情就會被破壞掉。然而，專家指出，良好的感情基礎是完美性生活的重要前提。

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婚姻就像一座城堡，只有城堡堅固，王子和公主才能在裏面過著幸福的生活。然而，現實中的很多因素，卻會慢慢將城堡腐蝕掉。如何擁有幸福美滿的婚姻呢？小編就為大家介紹五個小秘訣，讓婚姻的城堡更加牢固，讓城堡裏的王子公主更美滿。

　　保證相處時間

　　現代忙碌的生活節奏，導致很多夫妻聚少離多，這也成了很多夫妻感情變淡的重要原因。要想讓婚姻更牢固，必須保證足夠的相處時間。最起碼夫妻二人每週要有一次同食共寢的時間。也就是說二人要共同用餐、一起上床。這樣做的好處是增加兩人的親密感。

　　和諧的性生活

　　和諧的性生活是幸福夫妻的必備條件之一，只有性愛和諧了，夫妻兩人才能感情更好，婚姻也才能更穩固。完美性愛是身心合一的，不僅僅是身體上的物理高潮，更是心靈上的契合。而這種身心合一的完美性愛，勢必讓婚姻更加穩固。

　　吵架不能過夜

　　夫妻相處，爭吵在所難免。而且還有"小吵怡情"的說法，所以說偶爾吵吵架其實無傷大雅，但是需要遵守的原則就是：吵架不能過夜，當天的爭吵當天結束，有什麼想法就說出來，當天解決。事後不可翻舊賬，否則聚少成多，可能會導致夫妻大戰爆發，影響感情。

　　一起家庭採購

　　婚姻是夫妻兩個人的事，家庭也是夫妻二人共同的責任。所以要培養兩人的家庭責任感。這個可以從小事做起，比如說夫妻可以一起去家庭採購，包括家中所需的各種生活用品以及為彼此選購服裝。

　　慶祝結婚紀念日

　　十年修得同船渡，百年修得共枕眠。於千萬人之中，能夠相識、相知並結為夫妻，這是多麼深厚的緣分，這樣的緣分是來之不易的，要好好珍惜。夫妻每年都要慶祝結婚紀念日，強化夫妻意識，共同回顧婚姻道路，這樣能夠珍惜得來不易的幸福生活。

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婚姻如同嬌嫩的花兒，需要夫妻二人同心協力地去呵護，才能開得更加嬌豔。誠然，花兒的成長是需要養料的。下面四大供養，能夠讓夫妻生活充滿浪漫和甜蜜，讓婚姻這朵花兒開得更長久、更美麗。

　　夫妻感情放在首位

　　一對男女成家之後，除了要面臨夫妻關係之外，還要面對很多其他關係，比如婆媳關係、翁婿關係、親子關係等等。要想夫妻幸福長久，就必須把夫妻關係放在首位，一切都要以夫妻關係為重。

　　只有把夫妻關係看得最重，把對方當成自己的最愛，才會在處理其他關係時有所顧慮和忍讓，家庭才能更和睦。當然即使有了孩子，也不要把心思全部放在孩子身上，而忽略了愛人的感受。偶爾要把離開孩子過一過二人世界，不要讓孩子影響了夫妻關係。

　　經常交流和傾聽

　　夫妻之間只有經常交流，才能更好的化解小矛盾，讓心與心貼的更近。日常事務需要交流，性生活同樣需要交流，畢竟完美性愛是以雙方互相溝通，瞭解為前提的。通過交流，達到心理上的共鳴，享受身體上的高潮，共創身心合一的完美性愛。

　　交流不僅是傾訴，還包括傾聽。當愛人有了傾訴欲望時，一定要做個好的傾聽者。善於傾聽，才能更好的理解對方，幫助找到問題的解決方法。這樣才能讓家庭更和睦，夫妻感情更和諧。

　　良言一句三冬暖

　　俗話說"良言一句三冬暖"，夫妻相處之道也是如此。對於愛人，多讚美、少批評，因為讚美的效果永遠比批評好。要習慣把對方值得欣賞和進步的地方說出來。而對於對方的不足之處，要以委婉的方式表達出來，給出合理的建議，這樣愛人才願意去接受。

　　互相尊敬和愛護

　　夫妻相處，要互相尊敬和愛護，這樣才能走的更長久。古代的夫妻相處講究舉案齊眉、相敬如賓，這樣是值得現代夫妻學習的地方。同樣的傷害，如果來自陌生人可能無關緊要，若是來自親密愛人就會讓人難以忍受。所以夫妻之間儘量不要傷害，多多尊敬和愛護，才能讓幸福婚姻長長久久。

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婚姻是對你們戀愛最好的保障，但並不是一紙婚姻就能給你的婚姻上一輩子的保險。女人這類感性的動物在婚後很容易被蒙蔽眼睛，最後導致婚姻的失敗。今天小編就給大家總結了女人婚後容易陷入的幾個死穴，不妨一起來看一下。

　　1、平淡的生活才是最真實的

　　熱戀中的我們恨不得24小時黏在一起，而婚後就大不同了，當年的激情被生活的油鹽醬醋打磨的一點不剩，而這個時候女人也會有些驚慌失措，但是內心還是會安慰自己平平淡淡才是真。

　　雖然都說感情只要風平浪靜的就是最好的，但是男人這類動物一方面要求你和他過著平淡的生活，但內心卻渴望刺激的生活體驗。於是產生了小三、出軌這些事情。

　　2、你們要彼此完全透明才是真感情

　　在愛情中，女性總是感性多一些理智少一些，男人想要知道你的過去，你變傻呼呼的認為兩個人是透明的，於是把自己的過去一五一十的告訴了對方，甚至連和前任上床都說了出來，說完你變會傻眼，對方不是要我全部說出來嗎？不說出來遮掩著就是對對方的欺騙。

　　其實感情中需要你有自己的私人空間，保護曾經發生的一切，可以適當的和對方訴說，但也不能全盤托出，這只會傷害到你們的感情。

　　3、他出軌只是一時衝動，他是愛我的

　　若是對方出軌了，不論是任何形式的出軌都代表他已經不愛你了，若是真的還愛你，怎麼會有出軌這件事情的存在？即使再修復好，那感情也不會和以往一樣了，人有了第一次的出軌就會有第二次，而且，夫妻之間最重要的根基就是忠誠于對方，而出軌就是最大的背叛。

　　若你還相信對方是一時衝動，想要原諒對方，那之後的日子裏你必定是提心吊膽的，總是擔心對方還會出軌，這樣的生活還有什麼意思呢？總之，他若是愛你在乎你們的情感，就不會有出軌的可能。

　　4、忍受自己沒有性高潮的生活

　　已經不止一個兩個女性網友反映說在婚姻中的性生活不和諧，自己卻羞於表達，於是就這樣將就著過了兩年的婚後生活。性生活本是兩個人的事情，少了任何一方的滿足都不叫完美性生活，更何況，想要婚姻長久的維持下去，性生活不和諧早晚有一天會爆發婚姻破裂。

　　就像兩性專家一直強調的"完美性生活是相互的取悅共同達到性高潮，不是自己的滿足，更是讓對發滿足。這才是正常的夫妻婚後生活。女性有資格提出你們性生活的建議。

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婚姻中，兩個人的關係不僅僅是靠感情來維繫的，還需要很多的相處方式，來消除你們之間的矛盾和問題，為你們的美滿婚姻提供保障。今天，小編就為大家介紹幾個夫妻相處的方式，為你們的婚姻提供保證。

　　拍雙人照

　　照片，不僅僅是一件東西，更重要的是你們幸福時光的見證。平時的時候沒有人會去照雙人照，只有兩個人覺得最幸福或者特殊日子的時候，那可是美好的回憶，如果你還沒有的話，現在的科技這麼發達，所以有一張雙人照並不難事，你準備好去照了嗎？你們的結婚照？

　　來點幽默

　　夫妻二人在相處中，不能去全是一本正經的談論嚴肅的問題，就像在工作似的。適當的時候兩個人之間呀可以開一下玩笑，如開一個別人沒有分享過的玩笑等等。這樣的幽默感，往往會為你們的婚姻生活增加樂趣。

　　文字吵架

　　在生活中，沒有一對夫妻是不吵架的。只要是兩個人，多多少少都會有摩擦，都會有矛盾。如果非要吵架的話，夫妻二人可以先把自己的抱怨和意見記在一張紙上，然後等冷靜後再去討論。而不是盲目的大喊大叫。

　　相互求助

　　人無完人，人不是萬能的，不可能會把所有的事都處理的妥妥當當，也不可能瞭解所有人的心裏在想什麼，就連最親密的夫妻也不知道對方在想些什麼，如果你需要對方的幫忙就直接跟對方說，要不然你自己累死別人又不知道你需要幫忙。

　　適當分開

　　婚姻中的兩個人不要天天綁在一起，這樣沒有什麼好處，一定要給自己和對方足夠的死人空間，分清和對方在一起的時間和不在一起的時間。當和對方在一起的時候，就好好的享受在一起的快樂。然後各人都要有私人的空間，這樣下次一起的時候雙方都能更加珍惜。

　　專家指出，夫妻二人的相處方式是很重要的，因為相處方式的正確與否之間影響著兩個人之間的關係的好壞，影響著兩個人之間的感情。而良好的夫妻感情是美滿婚姻的重要前提，進而，美滿的婚姻，是完美和諧性生活的重要保證。

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婚後兩個人朝夕相處的在一起，戀愛時期的小甜蜜被婚後的油鹽醬醋打磨掉，隨著孩子的降臨更是注意力都集中在孩子身上。這期間便會冒出很多為了瑣碎小事爭吵的發生。

　　婚姻真的有"七年之癢"嗎？杜蕾斯科學研究室調查表明：婚姻之癢並非取決於婚姻的年齡，而是出現在人的自然生長年齡段，就男人而言：30--35；45--50；60--65這三個年齡段，男人最容易外溢婚姻之癢。城外的燈紅酒綠，繽紛美景總是惹人豔羨，讓城內的男人那不安分的心蠢蠢欲動。

　　我們可以把"七年之癢"看作是對婚姻的警鐘。這個時候是提醒我們對婚姻來個審視，是審美疲勞，還是兩個人沒有過下去的可能。若是兩個人真的沒有了感情沒有了愛，那麼原本可怕的離婚就並不是一件悲催的事情，反而是對雙方釋放出來的好方法。馮小剛的《一聲歎息》裏的那句經典臺詞想必大家都還記著：" 我摸著你的手，就像摸我自己的手一樣，沒有感覺，可是要把你的手鋸掉也跟鋸我的手一樣疼。"其實還能有左手摸右手的感覺，就說明我們的愛還沒有走到終點，還沒有到水火不容的地步。

　　一、面對癢有絕招

　　可能他把情人的備註改成了公司同事的名字，女人天生特有的敏感對這點小事只要有心其實很簡單破解。他加班的理由更是充分的不能不讓你信服，你倒覺得這超乎了常理，破綻不攻自破；其實這層窗紙薄的可憐，你若真槍實彈地與之拼殺，他會順水推舟，將錯就錯，反倒中了他的圈套，你卻不好收場。這種狀態最有效的辦法：不刻意，不經意地點到為止，給他留有迴旋的餘地，讓他覺得你也絕非等閒之輩，幾招過後，他自然知趣而退。

　　二、把握好度

　　一直聽說，戀愛中誰先認真誰就輸了。其實夫妻間往往就有這種微妙的感覺，無論男對女，還是女對男，過於主動，過於感化，過於殷情，結果事與願違，人的心態有時也奇怪的很，尤其是有了婚外情的男女，回到家中，另一方對其冷也不是，熱也不行，其實細想不足為奇，因為此時他或她完全是異常的夫妻心態，心不在焉那能正常嗎？

　　女人這輩子最專一的事情就是"癡情"。一旦陷入愛戀中，就算是掏空了自己還是感覺給對方的不夠。盲目的癡情就是乞討，男人的生理基因和心理基數都決定著他們的情感是階段性的表述，男人憑感覺，這種感覺往往是稍縱即逝，女人憑知覺，這種知覺往往堅韌不拔。

　　三、給他空間

　　當下，好多男男女女們都會選擇晚婚，其實說直接點就是對婚姻的恐懼感，害怕婚後自己沒了自由。男人骨子裏天生的是野生動物，適合放養而不能圈養，圈養的男人沒有活力，越是圈養他越覺得外面的世界很精彩，他的心就越"癢"，越是覺得身邊的女人沒有新鮮感，總想到城外去尋覓新鮮的獵物。婚姻中女人不必杞人憂天，適當地給男人自由，但不是放任，讓他沒有裏外之分，她人之別，即便想"癢"也會自有分寸，放他百米之遠，他有了心理平衡，必然會度量夫妻間做人的道德底線，放養的男人往往都有戀家的情結，女人掌控他自然也就遊刃有餘。如果放養的男人因為一次偶然的邂逅、一個會意的眼神就讓自己把持不住，繼而做出撕裂自己婚姻之事，那麼這樣的男人也不值得留念了。

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夫妻在一起時間長了，少不了磕磕碰碰，少不了吵架。當時這些情況出現的時候，夫妻之間要及時的正確解決這些問題。如果解決不好就會影響夫妻之間的感情，讓雙方之間產生隔膜和厭惡。那麼，夫妻之間應該怎樣相處才能避免出現三年一小癢、七年一大癢的情況出現呢？

　　放下你的大男子主義

　　現在夫妻都有自己的工作，所以兩人在家裏的時間幾乎是均等的。如果女性在公司勞累了一天后還要包攬家裏所有的家務的話，就會很容易產生抱怨。時代變了，男人們應該丟掉你的大男子主義，放棄你的"男主外女主內"的老觀念，應該平等地分擔烹飪及照顧孩子等工作。做丈夫的應該懂得，今天人們心中的真正的"男子漢"，則是在外能很好工作、對內能很好理家、剛柔相濟的男子。

　　少說"離婚"二字

　　"離婚"二字就像魔咒，說多了就會應驗。在婚姻生活中，夫妻之間吵架是很正常的，雙方需要做的是如何處理這些矛盾，把大事化小、小事化了。發生摩擦時，切忌動不動就提離婚，一定注意避免說出將來會使自己後悔的狠毒話，更不要將對方懷恨在心。要知道，丈夫或妻子有了困難與不幸，應當相互支持相互依靠，度過最艱難的階段之後，夫妻關係會更牢固、更甜蜜。

　　不要有"二心"

　　夫妻二人既是一個整體，也是一個獨立的個體。他們有意自己的成長家庭和交際圈，所以就會有各種各樣的情況出現。大部分問題出現時，千萬不要有二心，把婆家和娘家分的很清。夫妻雙方應當互相體諒，想對方之所想、急對方之所急，這樣的感情才會牢固。一方家中需要幫助，另一方應當盡力支持才對。

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我們常說，細節決定成敗。同理，對於男性而言，要想讓女性臣服，細節也同樣重要。而據美國進行的一項調查，採訪了了近千名女性。總結出以下女性對男性最易反感的，而男性又常常忽略的細節。那麼，到底是什麼呢？馬上為您揭曉。

　　黑頭

　　黑頭，是我們皮膚存在的最常見問題，同樣也是女性最在意的部分。那麼，為什麼男性容易長黑頭呢？這主要是因為男性的毛孔比女性要大25%，這導致了男性比女性更容易長黑頭。三分之一的女性認為男性對於自己的皮膚狀態關注不夠，在親昵時讓她們覺得不舒適。

　　那麼，我們該如何改善呢？黑頭並不是污垢，它的產生是通過堵塞的毛孔所分泌的油脂與空氣接觸後的氧化反應。每天的清潔不能夠阻止更多的敏感毛孔堵塞。比爾博士指出塊狀清潔香皂並不能解決問題，使用水楊酸性質的清潔洗面乳配合每週使用泥土面膜能很好的淨化和清除多餘角質和對抗黑頭問題。

　　口氣

　　我想，誰也不想在與人交談的時候，出現口氣問題。這不僅是不禮貌的行為，還讓自身形象大打折扣。而超過半數的女性認為即使是輕微的口氣也能使性趣大減。如果你認為口香糖可以在緊要關頭改善口氣，那就太小看女性的嗅覺了。一些調查指出女性對於氣味的感知相比較男性更為敏感，這種女性特殊的敏感性會使女性更為關注男性的口氣。

　　其實，口臭的滋生來源於舌頭，所以需要從舌頭下手解決問題。男性多數認為只要牙齒清潔就能防止口臭。通過科學家的研究得知，舌頭滋生大量細菌，刷舌頭能夠減少40%口腔內的揮發性的硫化物，更好的方法是使用刮舌器，這會使口腔內揮發性的硫化物減少到75%。

　　頭髮

　　美麗心情，從頭開始。而一頭清爽的頭髮，也會為你加分喲。但男性對於頭髮的保養僅僅局限在他們看得見的地方。五分之三的女性認為頸部淩亂的毛髮會導致性欲的下降。

　　而要改善這個問題，其實很簡單。只需要每週花上五分鐘，自己動手。使用剃鬚刀清理自己頸部的頭髮，在理髮過程中可以用鏡子不時仔細檢查後面。 

　　牙齒

　　牙齒的亮白程度，會給你不一樣的笑容。而女性認為黃白不一的牙齒看比起牙齒顏色統一微黃更難以忍受，使女性不願意接吻。

　　牙齒保健的關鍵是漂白的是否均勻，美白牙貼和可塑性的齒模可以完全的覆蓋整個牙齒。這兩種東西在超市和和便利店都可以買到。

　　自信程度

　　女人的魅力來源於自信，男人的魅力就更來源於此。而當覺得自己充滿魅力的時候，人們更容易擁有美好的性愛生活。但根據《全球性福調查報告》，中國人在這一方面的狀況並不樂觀。與2006年相比，人們對自身吸引力的信心已經從70%降到了50%。與之相隨的便是性愛生活整體滿意度的下降，從67%下降至51%。

　　所以努力讓自己變得自信些,可以通過學習一些技巧和借助一些工具,使得效果大大改觀。例如潤滑劑和震動器系列。

夫妻之間的幸福生活和性生活有著莫大的關係。我們會發現，夫妻剛剛結婚的時候，性愛質量都非常的高，彼此也都非常滿意，並享受其中的諸多美妙。但隨著彼此之間的相互瞭解、生活時間的遞增，對於性愛的熱度就逐漸下降。而和諧性愛也漸漸出現諸多問題，性生活的和諧度也呈遞減的趨勢。那麼，若想要性生活一直都處於和諧的狀態，我們都該注意哪些問題呢？又或者說，該掌握哪些秘訣呢？

　　隨意而為

　　性愛並不是死板，是靈活的，這是杜蕾斯最認可的。如果把性愛變成固守成規的東西，那麼就失去了樂趣。做愛是隨機的、隨性的。所以，不要強求，順其自然。對某些夫妻而言，每月做愛一次效果較好，雙方也滿足。而有的人可能一周做五次愛才覺得滿足。這是個體差異，不可強求一律。只要雙方以誠相見，明白說出自己的感受，就會協調一致，不會彼此亂猜忌，否則就會形成惡性循環。

　　浪漫溫馨

　　對於很多男性而言，兩性接觸就意味著性行為的開始。但對於很多女性來說，卻並非如此。要知道，性生活包含很多方面，不一定每次都要伴有性交產生的興奮。女人最清楚這樣一個事實：只要有某種體貼感就足夠了。就是說，當妻子主動擁抱你時，並非就要性愛，也許她只想尋找一種溫馨浪漫的感覺而已。

　　遵守規律

　　這裏我們所說的規律，並不是讓你束縛性愛，而是讓它保持一種平衡。我們都知道，當一件事物無法平衡的時候，就會產生諸多問題。比如年輕夫妻每週一次，中年夫妻半個月或一個月一次。不要冷落性生活，不要讓它從婚姻中消失，把做愛變得有規律才能達到和諧的目的，讓彼此的感情維持恒溫。

　　花樣翻新

　　如果你們的性愛一直都是一種模式，長久以往就會變得枯燥乏味。夫妻兩人單獨一起時，可以點起蠟燭吃晚飯；或者兩人腿蓋毛毯，在陽臺上看月亮聊天，重溫初戀柔情等。現在不少夫妻還時興一種"情人做愛方式"，即不時地到賓館去過夜。以一種休閒的方式享受性生活，心情往往特別輕鬆，既可淡化壓力，又可增進夫妻間的親密度。愛沒有固定的方程式，性生活也一樣。請記住，創造本身就很快樂。還有一點，世上沒有最好的方式，只有適合你的方式。