【博斯SPA】www.bioer.com

古語雲：窈窕淑女君子好逑。雖然指的是女人外在魅力，但也包括健康方面的東西。誰也不想找個病怏怏的女孩過日子，所以，淑女們要保護好外陰、陰道的健康，這是對自己負責，也是對伴侶、性愛的責任。

　　謹慎搞好外陰衛生

　　生殖道的保護中，外陰是第一保護關卡。如果外陰感染，可直接侵襲陰道，進一步就是宮腔、輸卵管等。最好要堅持每天清洗外陰保證女性生理健康預防疾病的侵襲。

　　清洗外陰之前要做好洗盆的清潔度，最好專門為外陰準備一個必要的洗盆，以防交叉感染。然後倒入半盆熱水，將擦陰毛巾一起放入盆中，煮沸5分鐘～10分鐘，待水冷至不燙手時，洗滌外陰，這樣等於用滅菌的水和毛巾清洗外陰，可避免陰道感染，起到保護陰道自潔作用，同時在日常生活中也要儘量保持陰部的乾燥，防治因潮濕引發的細菌滋生。

　　性愛用品不能亂用

　　時下不少情侶雙方為了追求別樣的性快感，喜歡嘗試情趣用品助性，這本是增加雙方情感交流的好方法，但也要注意情趣用品的清潔度，在房事過後要及時清潔陰部，一方細菌感染。性愛期間不少情侶喜歡使用潤滑液增加陰部的潤滑度，性事後建議使用清潔用品進行清潔，不給細菌侵入的機會。

　　陰道保護至關重要

　　經期很容易滋生細菌。這就要特別注意經期的個人衛生。正確的做法是：大小便後以衛生紙往外或兩側擦試，以免陰部或尿道受到污染。另外，要勤換月經墊。若月經量較多，或在炎熱的夏天，則最好能多做會陰部沖洗，每天兩次是最低的要求。專家提倡淋浴的方式洗澡，減少感染的幾率。

博斯SPA(www.bioer.com)