眾所周知，陰道潤滑是性生活開始階段的重要生理表現，但多數女人都會出現私處乾澀問題。在醫學上，陰道潤滑不足被稱為性喚起障礙，相當於男性的陽痿。不同之處在於，男性發生喚起障礙時，不能完成性生活。而女性發生喚起障礙的時侯，還是可以繼續的。但是對女性的身體健康而言，卻是一個潛在的危險因素。那麼，我們該如何幫助私處"抗旱"呢？
1、保持身體水分
陰道本身就會產生分泌物，起到潤滑的作用。所以，保持身體水分，是解決私處"乾旱"的方法之一。每天喝6-8杯水有助於保持組織濕潤，包括腰部以下的組織。
2、潤滑劑
另一種解決乾澀問題的方法，就是使用潤滑劑。許多女性通過使用潤滑劑，能得到立竿見影的緩解。藥店貨架上至少有半打以上的潤滑劑種類，你可能需要嘗試不同的品牌選擇其中對最有效的一種。
3、衛生噴霧劑
衛生噴霧劑所含有的化學成分，可能會刺激陰道組織，分泌潤滑物。
4、跳過沖洗
陰道清洗，是女性比作的日常工作。但一些女性總會覺得白帶等分泌物是不乾淨的表現，會進行陰道沖洗，反而導致陰道乾澀出現。這是因為，陰道沖洗可能會擾亂陰道正常的化學平衡，導致炎症及燥症。
5、 "有益"脂肪
對於保持身材、減肥中的女性來說，對於脂肪點滴不攝入。但你的身體，每餐都需要少量脂肪保持性激素平衡。亞麻籽油和大豆，有類似雌激素的作用，可能或多或少地有助於緩和陰道乾燥。
6、局部雌激素乳霜或陰道栓劑
當你的乾燥症狀由絕經引起時，它們可供選擇。但是同樣你需要服用黃體酮片劑防止自己患子宮內膜癌。生物特性相同的雌激素和黃體酮（一種結晶狀的荷爾蒙）適用於那些希望荷爾蒙化學成分由自身自然產生的人。
當然，引起乾澀的原因也各不相同，只有對症下藥，才能藥到病除，才能幫助私處更好的"抗旱"。
博斯SPA(www.bioer.com)
留言列表
