乳暈的顏色與人的正常生理功能是分不開的。女孩子進入青春期後，隨著乳暈範圍的擴大，其顏色也逐漸加深。女性在懷孕後，隨著體內雌激素的迅速增多，乳暈的顏色也會變成褐色或黑褐色。此外，乳頭及乳暈顏色變深也與個人體質、吸吮、過度刺激乳頭等因素有關。這雖然是正常的生理現象，但是總會有不少女性因自己的乳頭、乳暈偏黑或者呈咖啡色而感到煩惱。按照以下方法就可以讓你的乳暈顏色變得粉嫩，讓你輕鬆做一個“粉紅”女郎。
自製“粉嫩”乳膜
將蜂蜜與麵粉按照1:3的比例均勻地攪拌成面膜狀後，塗在乳頭和乳暈上，保留15分鐘後用清水清洗掉，再用熱毛巾敷幾遍，然後用化妝棉蘸上不含酒精成分的，無刺激性的爽膚水、整膚水或者柔膚水等鹼性化妝水輕輕擦一下即可。使用化妝水主要是為了收緊熱敷後的皮膚組織，並對外表進行再次清潔。如果沒有化妝水用礦泉水或者涼開水代替也可。每星期1～2次。堅持做上5～6次，乳頭和乳暈就會變得粉嫩，如果乳頭和乳暈先天性的偏黑就要堅持10次左右才能達到這種效果。
自製玫瑰貼
在晚上睡覺前，先用具有美白功效的檸檬汁擦拭乳頭及乳暈，然後再用牛奶泡過的紅玫瑰花瓣敷在乳暈上。堅持2個月就會有驚喜的發現。
塗抹美白精華
乳暈霜含有一些美白成分，使用起來多少會有些效果，且副作用並不明顯。方法是在晚上睡覺前沐浴時，將平時用的美白精華塗一點在乳暈上，注意不要塗到乳頭上以防引起乳頭發炎，然後用一根手指以順時針方向輕輕按摩轉圈，每天做3分鐘，可起到一定程度的淡化效果。但是對於懷孕生產後荷爾蒙分泌變化導致乳暈變黑的女性而言，將美白保養品塗在乳暈上，不會有什麼效果。
小貼士：認識乳頭
正常的女性乳頭含有15～20個乳腺，每個乳腺都在乳頭處開口。乳腺由腺泡和乳腺導管兩部分組成。腺泡分泌乳汁，乳腺導管則是輸送乳汁的通道。因此，在哺乳時，女性都是通過乳頭將乳汁喂進孩子的嘴裏。而乳頭一般呈圓柱狀，凸出在乳房表面，其表皮不平，有小結節，所以容易積存污垢，若不及時清潔很容易造成乳腺導管的阻塞，進而可能導致各種乳房疾病。
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