通常來說，女性在冬天的時候比較容易手腳冰涼。其實，有些男性在冬天的時候手腳也會變得冰涼。但是，研究發現，裸睡對男性有很大的好處。在生活中，手腳冰涼的男性會在嘗試裸睡的時候，覺得非常的舒適、溫暖，這就是今天所要說的。
研究人員指出，裸睡就像泡溫泉一樣，在脫掉所有的衣服後，皮膚的血液流量增加，迴圈速度加快，身體產生的熱氣自然散發出來，包裹在四周，讓人體自我保護能力得到提高。
這種沒有任何拘束的睡覺方式還能夠改善慢性便秘、慢性腹瀉及腰痛、頭痛的問題。對那些有痛經和頸肩痛問題的女性也有好處。專家認為這是因為裸睡能減少衣物帶來的束縛感，讓人從被捆綁一天的感覺中解放出來，利於提高睡眠品質。
裸睡，除了能夠提高睡眠的品質之外，還有提高性欲的效果，能夠幫助性欲逐漸減退的夫妻重新找回原來正常的性生活。專家說："男性裸睡可以讓睾丸溫度下降，精子變得更活潑，性欲望自然就增強了。"而建立裸睡習慣後，男性在性生活方面能變得更加自信，夫妻生活更放得開，這對促進兩性間的相互信賴，促進夫妻關係都有很好的幫助。
赤裸相見，最能激發性愛俺奶女的熱情和欲望，在性生活中扮演著重要的角色。在性生活的全過程中，如果在前戲--高潮--後戲這些環節中又讓人回味的東西，即使你們長期的裸睡，也不會降低你們之間的性生活新鮮感。嘗試裸睡，最重要的是在心理上完全放鬆，能夠自在地面對自己的身體。
不過，大家要注意，第一次嘗試裸睡的時候，一定要把床單被罩換成潔淨的、材質好的，那樣的話，機能保障衛生，保健的效果還好。冬季的時候，由於天氣比較寒冷，可以選擇純棉的被褥。
最後，專家還需要提醒大家的是，裸睡，並不是讓你脫掉衣服就睡，一定要注意保暖，床單、被罩也要每週都要換洗。只有這樣，才不會感冒，不會感染細菌，才能保障身體健康的性器官的健康，為完美的性生活打下了堅實的基礎。
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