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有很多人在不停的抱怨，面對自己的愛人的時候提不起性欲，即使有性欲，在進行性生活的時候也沒激情，很是鬱悶。這並不是說你們之間沒有感情，只是你一看到他/她就知道你們床上會幹些什麼，怎麼幹，覺得沒有什麼樂趣。

　　其實，要想找回你們的性欲和激情並不難嗎，關鍵就在於你會不會有新去做出努力，並用心的掌握一些能夠有效的助性的方法，同時，還要改變一些你們之前不正確的性觀念和性態度，讓性生活變得更加的自然和舒服。

　　首先，加強鍛煉

　　要想有激情和完美的性生活，必須要有健康的身體，沒有的健康的身體，一切都是空話，沒有實際的意義。然而，健康的身體能夠讓你夠擁有更強勁的"性"致、你的高潮潛能和你的性持久力。所以，從今天開始每週鍛煉三次。

　　其次，談論自己

　　那些總是說自己性生活不幸福的人，往往只是在抱怨自己的性伴侶，而沒有找自身的問題。據估計，那些性生活不幸福人種大約有百分之九十的人是因為他們覺得談論性非常的尷尬。而談論你自己，能使你有更好的性生活。

　　再次，忘記其他

　　在進行性生活的時候，一定要專心才能獲得完美的性生活。所以，如果你想擁有更好的性生活，那麼就開始忽略那些關於他人做愛頻率的統計資料吧。那種資料只能導致你的性部安全感和不值得感，而這種感覺會導致你的性生活品質的下降。

　　最後，有皰疹勿親吻

　　如果你有感冒瘡，那就不要互相親吻：嘴上的感冒瘡是一種。它們和生殖器皰疹是屬於不同種屬的，但是如果當你嘴上生了這種皰疹的時候你進行了口交，那麼結果就是可能通過性接觸，病毒發生了變異導致你的性伴侶換上生殖器皰疹。

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